Все люди ежедневно испытывают различные эмоции, связанные с определенными событиями в жизни.
Эмоции – это протяженные во времени процессы внутренней регуляции деятельности человека, отражающие смысл, как существующие или возможные ситуации жизни. В отличие от чувств, эмоции не имеют объектной привязки, они возникают по отношению к ситуации в целом. «Мне страшно», - это эмоция. «Я боюсь этого человека», - это чувство. Эмоции могут возникать к ситуациям и событиям, которые могут и не происходить, а существуют в виде идеи о пережитых, ожидаемых или воображаемых ситуациях.
В отличие от настроений, эмоции могут меняться достаточно быстро и протекать довольно интенсивно.
Эмоции могут быть либо положительными, либо отрицательными. При этом, количество отрицательных эмоций в несколько раз превосходит количество положительных. Они могут различаться по интенсивности (силе), что зависит от функциональной целостности центральной и вегетативной нервной системы.
Слишком сильные эмоции утомляют организм и вводят его в состояние стресса. При продолжительном воздействии это приводит к различным проблемам, в том числе и физиологическим.
Вы, надеюсь, не будете оспаривать тот факт, что огромное количество современных людей, находятся в состоянии эмоционального накала. Либо живут в негативе, привычно считая, что отрицательные эмоции человека являются естественным атрибутом нашей современной жизни. Даже более того, множество людей приветствуют тех, кто любит «помахать шашками», чтобы показать свою значимость.
Нам постоянно говорят, что мы – БОГИ, поэтому многие пытаются проверить свое божественное происхождение через силовые методы воздействия на людей, в том числе и вербально, через споры, доказательства, дискуссии, слэнг и брань. А ведь БОЖЕСТВЕННОСТЬ заключается, прежде всего, в том, что принимая и любя себя, человек гармонизируется и принимает мир таким, какой он есть без осуждения и суждения.
Люди могут много говорить о Любви и гармонии, но не пребывать в этом душевном состоянии, поэтому и появляются проблемы в их физическом мире. Только сильная боль может вывести порою человека из лабиринтов его заблудшего эгоистичного ума.
Представляете, как много мы сможем сохранить собственных сил и здоровья, изменить свою жизнь в лучшую сторону, наладить взаимоотношения, просто перестав вести бессмысленную борьбу с «ветряными мельницами» наших негативных убеждений и связанных с ними эмоций. У нас всегда есть выбор, как реагировать на разные жизненные ситуации, на любые сложные периоды собственной жизни.
И еще. Есть такое выражение: «Куда мы направляем свое внимание, туда и направляется наша энергия. Куда направляется наша энергия, то и увеличивается». Если вы постоянно будете обращать внимание на аспекты своей жизни, куда обращены ваши негативные эмоции, то этот аспект и будет увеличиваться за счет вашей же энергии и ваших же жизненных сил.
А ведь эмоциями можно управлять, и через них – управлять ходом своей жизни в самом лучшем направлении. Но 99% людей вообще не знают, что эмоциями можно и нужно управлять для того, чтобы жить счастливой, здоровой и богатой жизнью.
Недавно учеными были проведены исследования добровольцев в течение пяти лет.
В результате специалистами в области психологии и психосоматики были выделены три эмоции, которые ежедневно присутствуют у большинства людей и являются самими вредными, подрывающими здоровье человека.