СТРАХ смерти человека – как толчок к развитию в уверенности, что жизнь ПРЕКРАСНА!

«Смерть не страшна – страшен страх смерти» - русские афоризмы.
До смерти еще нужно дожить….. – собственный вывод.


«Раз так случилось, что путешествовал один суфийский факир. Была темная ночь, и он заблудился. Было так темно, что он даже не видел, куда идет. И вдруг он провалился в пропасть. Он был в ужасе. Он не знал что там внизу во тьме и насколько глубока эта пропасть, он успел лишь ухватиться за ветку и начал молиться. Ночь была холодная. Он кричал, но его никто не слышал, лишь его голос эхом возвращался к нему обратно. И ночь была настолько холодна, что его руки совершенно замерзли, и он знал, что рано или поздно, он вынужден будет отпустить ветку — держаться за нее становилось очень трудно. Его руки настолько замерзли, что уже соскальзывали с ветки. Смерть была близка. В любой момент он мог упасть и погибнуть. И вот наступил последний момент. Вы можете понять, в каком ужасе он был, умирая каждое мгновение. И вот наступил последний момент, и он увидел, как ветка выскальзывает из его рук. Его руки настолько замерзли, что держаться было совершенно невозможно, и он вынужден падать. Но в тот момент, когда он упал, он начал плясать — не было пропасти, он стоял на ровной земле. А ведь он страдал всю ночь…»

По мнению психологов, СТРАХ относится к базовым эмоциям человека, он «присущ всем здоровым людям и одинаково проявляется у представителей самых разных культур, проживающих на разных континентах» (из энциклопедии практической психологии «Базовые эмоции»). Помимо страха, к базовым эмоциям относят радость, интерес, удивление, гнев, презрение.

Существует несколько видов страха: страх биологической смерти человека, страх социальной смерти, страх духовной смерти, СТРАХ ЖИЗНИ.

Страх биологической смерти впервые проявляется у детей в возрасте около 9 лет, когда они впервые начинают осознавать, что могут умереть даже они. Что стоит за чертой смерти – они не знают, и это их пугает. Здесь основная роль родителей в том, чтобы уберечь детей от этого страха, не дать ему развиться и перерасти во взрослую жизнь, так как этот вид страха рождает все последующие. Ведь умирание начинается с неясности в жизни.

Страх социальной смерти начинает проявляться у детей также в довольно раннем возрасте, еще до половозрелости, когда они начинают сопоставлять, оценивать и сравнивать окружающих их людей друг с другом, со своими родственниками и с собой. Этот страх, как правило, начинается с родителей, которые сравнивают своих детей с другими детьми, и выражается в таких словах: «Почему ты не такой, как соседский мальчик. Вот видишь, какой Петя хороший, а ты хулиган. Ну почему у таких ужасных родителей такие прекрасные дети, а у нас ….. Если ты будешь делать так, то завтра ты попадешь в дурную компанию, а это может привести тебя к очень печальным последствиям. Зачем ты так оделась (накрасилась), что о тебе скажут окружающие». Чаще всего, этот родительский страх исходит из их собственных страхов: «А что скажут люди. А как про меня подумают. А как посмотрят на то, что я делаю». А это и рождает тот социальный слой общества, который живет «как все», боясь выделиться из толпы.

Страх духовной смерти – это страх одиночества. Он, чаще всего, начинает проявляться после половозрелости, и в первую очередь у девочек. И это также может идти от родителей, которые боятся того, что дитя засидится дома у компьютера, это с одной стороны, а с другой стороны, боятся, что «принесет в подоле» или скатится до ручки в плохой компании. А это рождает у недооформленных личностей (при помощи таких же недооформленных родителей от примерно 14 лет до глубокой старости) чувство противоречия, которое также приводит к страху. Это страх остаться в одиночестве, поэтому «хоть с кем, лишь бы не одной», «лучше быть в плохой компании, чем быть «ботаником» или «Белой вороной».

Страх жизни – страх того, что будет завтра. Страх начинает проявляться с того момента, как человек начинает чувствовать себя самостоятельным. А это может быть от 16 лет, а также с того момента, когда человек бывает оторван «от сиськи» и оказывается один на один с реалиями современной жизни. И если человека не приучили с детства брать ответственность за свою собственную жизнь на себя самого, то вот здесь и начинает проявляться во всей красе СТРАХ ЖИЗНИ. Чаще всего это выражается в таких словах: «А вдруг завтра….. произойдет очередной катаклизм, поднимутся цены, будет дефолт, инфляция, девальвация. А вдруг завтра меня бросят….. муж (жена), дети, внуки, и я останусь один (одна). А вдруг завтра….. все от меня отвернутся, и будут говорить про меня гадости, будут меня обсуждать. А вдруг завтра….. я заболею, попаду в аварию, умру».

Фактически, СТРАХ ЖИЗНИ - это симбиоз всех страхов, которые напридумывало себе человечество. А все для того, чтобы переложить ответственность за свою собственную жизнь на кого-нибудь или что-нибудь другое. А это - ясли, сад, школа, улица, работа, общественность, друзья, родные, а также ВСЕ что угодно.
И вот тут, эти самые «кто-нибудь другие», начинают манипулировать нашими страхами в угоду собственным амбициям или собственным карманам. В фильмах показывают только ужасы и человеческие страдания, в средствах массовой информации рассказывают о скорой гибели человечества от вспышек на солнце до астероидных атак. Манипуляторы вызывают образы, окрашенные страданием и безвыходностью, отсутствием выбора.

Или появляются «спасители». Они говорят: «Ребята, ничего не бойтесь, все можно пережить, надо только пройти «кризис среднего возраста в 40-42 года», а дальше жизнь вам покажется конфеткой». Почему 40-42 – не ясно. Одно ясно – дальше 80-84 лет вам уже не прожить. Даже здесь нам ставят какие-то ограничения в возрасте и условия переживания обязательного кризиса. Да, существуют биологические циклы, кратные 7 годам, социальные циклы, кратные 5 годам и духовные циклы, кратные 9 годам. Но это циклы переходов с одного уровня на другой, но никак не кризисы, а только лишь этапы развития.

Итак, зачем же все-таки нам нужен СТРАХ? Какой бы разновидности он ни был. Как ни странно, но чувство страха – это толчок к развитию. Страх побуждает нас действовать, хотя эта эмоция нас пугает. Страх помогает нам ориентироваться в ситуации и вести себя так, как требуют обстоятельства. Небольшой фоновый уровень страха есть у каждого человека – как дань далекому прошлому. Если бы у наших предков, которые жили в условиях дикой природы, не было страха, их попросту…. съели бы. Это базовый страх, жить с которым нам помогает целый набор защитных психических механизмов. Но если в них происходит сбой, то именно тогда и появляются у человека все те виды страха, которые я описала выше – это неконструктивные страхи. А что касается конструктивного базового врожденного страха, то он всегда побуждает нас к действию.
Отличная метафора страха – боггарты из книг о Гарри Поттере. Если Гарри Поттер или его друзья сумеют представить свой страх в смешном виде, боггарт погибнет, а они перестанут бояться. То есть, смех может быть великолепным лекарством против страха. Но не единственным.

Страх можно исследовать, проговорить, вытащить из сумерек на яркий свет, обесценить страх. Если вы боитесь за детей, то необходимо учить их правилам жизни. Если вы боитесь потерять работу, или мужа (жену), или остаться без денег, то можно довести ситуацию до абсурда, тогда реальность просто вызовет необходимое действие, которое….. успокоит.

Ричард Бендлер – один из основателей НЛП очень любил один из методов по борьбе со страхом: он многократно усиливал его. Задача состояла в том, чтобы пациент вышел за пределы своего страха. Только после этого он переставал бояться. Вспомните волков, которые, убегая от охотников, не решаются перепрыгнуть за красные флажки, спасаются лишь те, которые выходят за их пределы.

Если вы находитесь в состоянии страха или паники, попробуйте сделать то же самое. Усильте свое состояние до предела возможного, представьте самое худшее, что может случиться. Это сделать будет достаточно сложно, но нужно. Обратите внимание при этом, в каком месте возникает чувство страха, и как оно перемещается по телу. А затем представьте следующее. Вы достаете страх из своего тела, переворачиваете и вновь запускаете его в свое тело, но уже в обратном направлении, усильте скорость при этом. Тем самым, вы создадите в своем теле состояние, противоположное страху. Проделайте это несколько раз! Вы вдруг заметите, что в тех ситуациях, где раньше вы испытывали страх, придет чувство уверенности.

Это чувство уверенности поможет вам и в дальнейшем заменять старые и не полезные для вас чувства и эмоции на более конструктивные. И вы вдруг увидите, что ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!
Желаю всем вам новой ИНТЕРЕСНОЙ, УДИВИТЕЛЬНОЙ и ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ!!! А в ней неконструктивным страхам просто нет места!!!