Марафон — ФОРМУЛА МОЛОДОСТИ

ДЕНЬ-1 — Подготовка организма к оздоровлению и омоложению
— Тестирование организма на физическом уровне
— Какие ежедневные привычки и другие ежедневные факторы приводят к дисбалансу в организме и ухудшению состояния здоровья
— Как здоровье ног влияет на общее самочувствие организма
— Как восстановление здоровья в ногах влияет на весь организм
— Как легко и безболезненно проработать всю область ног, очистить шесть ножных энергетических меридианов: Почек, Печени, Селезёнки, Мочевого пузыря, Желчного пузыря и Желудка.

Упражнения:
— Тесты на проверку физического уровня
— Проработка предварительного метода для различных положений рук и ног.
— Первый метод — «Низкий поклон Гуаньинь» — направление ци и кровь во все части вашего тела от головы до кончиков пальцев рук и ног, чтобы хорошо разогреть все тело.
— Второй метод — «Размахивать крыльями внутри пещеры» — очищение канала Мочевого пузыря, а значит и всего организма.
— Третий метод — «Наносить удары в ножной Тай Инь, простукивать точку Сюэ Хай» — регулирование кровообращения через работу с каналом Селезёнки.
— Четвёртый метод — «Наносить удары по каналу желудка, простукивать точку Цзу Сань Ли» — работа с каналом Желудка для лечения корней болезней.
— Пятый метод — «Наносить удары по каналу желчного пузыря, простукивать точку Гуан Мин» — работа с каналом Желчного пузыря для профилактики и лечения болезней глаз.
— Шестой метод — «Пробуждаем каналы селезёнки, печени и почек, простукиваем точку Сань Инь Цзяо» — регулировка состояния всех трёх органов через меридиан Селезёнки.
— Седьмой метод — «Простукивать точк Фэн Ши» — для эффективной циркуляции жёлчи.
— Восьмой метод — «Наносить удары по паховой области» — усиление кровотока и предупреждение воспалительных процессов в паховой области.
— Девятый метод — «Наносить удары по области таза» — восстановление кровотока от таза до стопы.
— Десятый метод — «Простукивать точку Хуань Тяо» — при двигательных расстройствах, болях в суставах и пояснице.

Результат:
— Выявлено настоящее состояние физического здоровья
— Выявлены причины, которые повлияли на возникновение дисбаланса
— Устранены негативные привычки и внедрены правильные для остановки спирали заболеваний
— Восстановлены мышечно-связочный баланс ног, устранены проблемы со связками и проработаны суставы
— Уже во время выполнения упражнений вы избавитесь от болей в суставах ног, избавитесь от синдрома «слабой стопы», восстановите баланс мышечно-связочного аппарата, снимете напряжение с тазовых костей и снизите или полностью избавитесь от напряжения в нижней части спины и живота


ДЕНЬ-2 — Очищение и Остановка заболеваний
— Как возникает накопление токсинов в крови и лимфатической системе
— Почему возникают отеки ног, варикозное расширение вен, тромбофлебит
— Как восстановить микроциркуляцию крови, лимфоток и связь нервов ног с ЦНС
— Чистые клетки и сосуды в любом возрасте
— Ароматерапия для здоровья физического и эмоционального, а также для омоложения и долголетия

Упражнения:
— Специальные упражнения лимфодренажа и прессотерапии для избавления от отёков в ногах
— Лимфодренаж лица — короткий для отёков и длинный
— Упражнения Медицинского Цигун для чистоты клеток и сосудов в любом возрасте
— Фиторецепты для очищения крови и лимфы
— Фиторецепты на очищение сосудов
— Фиторецепты на глубокое очищение на клеточном уровне
— Аромамасла для очищения

Результат:
— Остановка накопления токсинов в крови и лимфатической системе
— Возврат компенсаторной внутренней функции организма для восстановления внутренних ресурсов
— Очищение полное на клеточном уровне
— Умение применения фиторецептов и аромамасел для очищения, оздоровления, омоложения и долголетия


ДЕНЬ-3 — Восстановление органов малого таза
— Какие проблемы возникают в Органах Малого Таза (ОМТ)
— Проведение тестирования для выявления причин, которые приводят к кистам, миомам и другим заболеваниям ОМТ
— Как избавиться от зажимов, блокирующих работу кровеносной и лимфатической систем, иннервацию всего малого таза
— Для чего нужна профилактика, когда её делать, чтобы не попасть в статистику заболеваний половых органов
— Пошаговая система, с помощью которой можно избавиться от болей в пояснице, паху, ногах, ягодицах, внизу живота
— Как улучшить работу внутренних ОМТ и избавиться от хронических заболеваний

Упражнения:
— Упражнения для избавления от болей в пояснице, паху, ногах, ягодицах, внизу живота
— Упражнения на работу с внутренними ОМТ
— Техника на избавление от новообразований и воспалений в ОМТ
— Медитативное упражнение на расслабление и оздоровление мочеполовой сферы
— Медитативная технология на эмоциональное раскрепощение женщины
— Фиторецепты при воспалительных процессах и новообразованиях в мочеполовой сфере

Результат:
— Полная остановка основных причин, из-за которых появляются проблемы ОМТ
— вы сможете подолгу ходить и сидеть без болей
— Восстановите здоровье в ОМТ
— Избавитесь от зажимов, блокирующих работу кровеносной и лимфатической систем, а также иннервации всего малого таза
— Сможете профилактически работать с ОМТ для предупреждения заболеваний в дальнейшем


ДЕНЬ-4 — Работа с мышечной тканью, сухожильным аппаратом, диафрагмальной мышцей для оздоровления внутренних органов
— Как происходит накопление триггерных зон в мышечной ткани и воспаление сухожильного аппарата
— Как восстановить лёгкость ног, снять напряжение со стоп, получить более лёгкую походку, избавиться от напряжения в пояснице и дополнительно снять напряжение с внутренних органов
— Влияние диафрагмальной мышцы на здоровье всего организма
— Как, расслабив диафрагму, можно снять напряжение с 6 органов — сердца, лёгких, печени, желудка, толстого кишечника и селезёнки, а также опосредованно и с остальных внутренних органов, грудины и рёбер позвоночника, благодаря чему положить начало восстановлению их работы
— Как через восстановление работы диафрагмальной мышцы можно восстановить микроциркуляцию крови ко всем внутренним органам
— Как снятие напряжения с пищевода через диафрагму поможет избавиться от рефлюкса (обратное забрасывание пищи)
— Как диафрагмальное дыхание оказывает массирующее влияние на почки, матку, яичники. Также благоприятно действует на кровоснабжение брюшной полости, повышает венозный отток и снижает застойные явления.
— Как влияют эмоции на организм в целом

Упражнения:
— Упражнение на восстановление работы мышц и сухожильного аппарата
— Упражнения на восстановление лёгкости ног, снятие напряжения, избавление от напряжений в пояснице и внутренних органов
— Упражнения на расслабление диафрагмы
— Упражнение на мышцы брюшного пресса, что необходимо для поддержания внутренних органов, в первую очередь почек, мочевого пузыря, матки.
— Работа с проявлением эмоций в теле с помощью кинезиологических методов

Результат:
— Остановка дальнейшего нарушения иннервации мышц
— Остановка накопления триггерных зон в мышечной ткани и воспаления сухожильного аппарата
— Понимание важности диафрагмальной мышцы для здоровья всего организма
— Восстановление работы диафрагмы
— Понимание влияния эмоций на организм


ДЕНЬ-5 — Влияние эмоций на здоровье
— Тестирование организма на эмоциональном уровне
— Виды и влияние эмоций на жизнь и здоровье человека, на его долголетие и омоложение
— Что такое обиды и как они влияют на здоровье и молодость (обида — одна из основных эмоциональных причин самых тяжёлых заболеваний человека)
— 18 шагов для выявления скрытых обид
— Расслабление — первый шаг к исцелению
— Как улучшить сон, чтобы высыпаться, и снова чувствовать себя бодрым и энергичным человеком

Упражнения:
— Сеанс — Расслабление — аудио
— Упражнения для работы со скрытыми обидами
— Упражнения, направленные на управление эмоциями
— Упражнения для улучшения сна

Результат:
— вы научитесь в любых ситуациях находиться в расслабленном состоянии, что несёт только здоровья, не выбивая вас из здоровой колеи
— вы научитесь управлять своими эмоциями
— вы забудете об обидах, как самых вредных эмоциях для здоровья людей


ДЕНЬ-6 — Высвобождение эмоциональной энергии для здоровья
— Эмоциональные проблемы и стресс — главная причина всех болезней
— Здоровье позвоночника — связь с энергетикой, нервной системой, эмоциями и всеми органами человека
— Высвобождение эмоциональной энергии
— Пробуждение сексуальной и целительной энергии в области бёдер

Упражнения:
— Практика внутренней улыбки — текстовый ПДФ файл
— Тестирование эмоциональных нарушений Позвоночника
— Практика восстановления позвоночника — текстовый ПДФ файл
— Пробуждение энергии бедер — текстовый ПДФ файл

Результат:
— Понятие важности эмоционального состояния на здоровье
— Понятие важности позвоночника, как связи с энергетикой, нервной системой, системой коммуникации и всеми органами организма человека
— Умение пробуждать энергию через позвоночник и бедра


ДЕНЬ-7 — Эмоциональное восстановление здоровья
— Связь мозга, эмоций и заболеваний
— Сомнения и заниженная самооценка, как защитный механизм
— Принятие себя, исключение самобичевания, поднятие самооценки
— Ароматерапия для здоровья эмоционального, а также для омоложения и долголетия

Упражнения:
— Упражнения для быстрого восстановления жизненной энергии — текстовый ПДФ файл
— Психологический настрой — через энергетическое дыхание — текстовый ПДФ файл
— Упражнения на поднятие самооценки
— Упражнение на любовь к себе
— Аромамасла для эмоционального здоровья и долголетия

Результат:
— Умение моментально восстанавливать жизненную энергию
— Умение постоянно находиться в позитивном психологическом настрое
— Поднятие самооценки
— Достижение релаксации и безмятежности
— Умение применения аромамасел для оздоровления, омоложения и долголетия


ДЕНЬ-8 — Влияние энергетики на здоровье
— Тестирование организма на энергетическом уровне
— Виды и характеристики энергетических каналов
— Укрепление энергетических каналов — важность для здоровья долгие годы

Упражнения:
— Упражнение — Укрепляем Ци спины для снятия напряжения в спине
— Укрепление энергетических каналов — 9 видов упражнений

Результат:
— Вы узнаете, что наше здоровье полностью восстанавливается, когда течение энергии в каналах носит непрерывный характер
— Вы укрепите все энергетические каналы, и напитаете внутренние органы энергией
— Укрепите Энергию Ци спины и коленей
— Избавитесь от старой энергии


ДЕНЬ-9 — Энергетическое самоисцеление
— Энергетическое самоисцеление — ключ к приведению энергетического и физического тела в полный порядок
— Два уровня расслабления:

• Расслабление внутренних органов — более глубокий уровень
• Расслабление кожи, мышц и сухожилий — поверхностный уровень

— Понятие ХАОЛА — все хорошо и становится ещё лучше — комплекс энергетических практик для комплексного восстановления здоровья при длительных заболеваниях

Упражнения:
— Расслабление всех частей тела — текстовый ПДФ файл
— Большое растягивание энергии ЦИ — текстовый ПДФ файл
— Исцеляющая энергетическая медитативная практика Хаола — текстовый ПДФ файл
— Практика — соединение с небом и землёй — текстовый ПДФ файл

Результат:
— Понятие энергетического самоисцеления для приведения энергетического и физического тела в полный порядок
— Понятие важности расслабления для здорового образа жизни
— Умение энергетического расслабления для восстановления здоровья
— Умение восстанавливать организм при длительных заболеваниях
— Умения заземляться для восстановления связи с небом и землёй


ДЕНЬ-10 — Энергетика для полноценного здоровья и долголетия
— 5 шагов к долголетию — пять видов ходьбы, которые имитируют повадки и движения тигра, оленя, аиста, обезьяны и медведя — для полноценного здоровья всех систем и долголетия
— Моментальное восстановление жизненной энергии для активизации внутренних ресурсов организма
— Техники массажа лица (и его частей) — что дают

Упражнения:
— Техники 5 шагов к долголетию — пять видов ходьбы
— Гимнастика плавных движений для моментального восстановления энергии
— Энергетические техники для расслабления глаз и улучшения зрения

Результат:
— Регулярно практикуя шаги животных, можно на долгие годы сохранять здоровье всех систем, добившись долголетия в здравии
— Жизненная энергия, которую получают с помощью упражнений, сразу же направляется на питание и исцеление органов и систем организма, благодаря погружению тела в глубоко исцеляющее и восстанавливающее состояние


ДЕНЬ-11 — Энергетическое омоложение
— Омолаживающая гимнастика — главные задачи
— Простые шаги к великолепному здоровью в любом возрасте для укрепления сердечно-сосудистой системы и её великолепной работы долгие годы, улучшение функционирования нервной системы организма

Упражнения:
— Упражнения омолаживающей гимнастики:

• Комплекс омолаживающего самомассажа для лица мозга
• Комплекс омолаживающего самомассажа для очищения и вывода шлаков и токсинов
• Комплекс омолаживающего самомассажа для сердца и лёгких
• Комплекс омолаживающего самомассажа для внутренних органов

— Точка Цзи Цюань — неотложная помощь при любых проблемах с сердцем

Результат:
— В результате омолаживающей гимнастики омоложение происходит на клеточном уровне
— Сердечно-сосудистая и все остальные системы организма перестанут подводить вас долгие годы


ДЕНЬ-12 — Запуск мощного механизма самовосстановления и омоложения на долгие годы
— Запуск мощного механизма самовосстановления и сохранения здоровья в старшем возрасте
— Программа комплексного омоложения всего организма — стройное тело и красивое лицо
— Программа для улучшения памяти, внимания и мышления вы любом возрасте

Упражнения:
— Утренний самомассаж для головы и лица
— Набор энергии омоложения и направления её в свой организм для сохранения здоровья в старшем возрасте
— Стройное тело и красивое лицо за 15 минут в день
— Энергетическая Медитативная практика — На здоровое и молодое будущее
— Комплекс упражнений — Зарядка для мозга

Результат:
— Понятие омолаживающей гимнастики для восстановления баланса и здоровья
— Физическое омоложение